کم‌شدن آب بدن، فعالیت مداوم، استفاده از برخی داروها و در عین حال گرم شدن هوا می‌تواند منجر به گرمازدگی شود.
برای پیشگیری از گرمازدگی و ابتلا به عوارض آن از مایعات فراوان استفاده کنید.
از پوشیدن لباس‌هایی با الیاف نایلونی پرهیز کنید تا حرارت هوا راحت‌تر دفع شود.
ضعف و بی‌حالی، تشنگی و گاهی کاهش هوشیاری و گیجی از جمله نشانه‌های گرمازدگی است.
حرارت بدن فرد گرمازده را به آهستگی کاهش دهید.
اگر فرد گرما زده حالت تهوع ندارد به او مایعات خنک بدهید.
هرگز سعی نکنید به یک باره دمای بدن فرد گرمازده را کاهش دهید.
اگر فرد دچار افت هوشیاری است، بیمار را به پلو بخوابانید و با اورژانس تماس بگیرید.